Nuestro objetivo es guiarte hacia un estado de bienestar interior, promoviendo la armonía emocional y la gestión de emociones como la ansiedad y la depresión.
ENCUENTRO CON TU ALMA
Este método innovador busca armonizar mente, cuerpo y espíritu a través de estiramientos controlados, técnicas de respiración y meditación únicas y especiales. Mediante esta práctica, guiamos a las personas en un viaje de autodescubrimiento profundo, alcanzando resultados altamente positivos, como:
-
Estabilización y reducción significativa de los niveles de ansiedad.
-
Control efectivo de las emociones.
-
Regularización y equilibrio del sistema nervioso, inmunológico, digestivo y respiratorio.
-
Disminución de dolores articulares y musculares.
-
Mejoramiento de las funciones orgánicas en general.
-
Mayor flexibilidad y equilibrio físico.
Beneficios adicionales:
-
Promueve la relajación profunda y el manejo del estrés.
-
Potencia la concentración y la claridad mental.
-
Eleva la autoestima y la confianza en uno mismo.
-
Fomenta un estilo de vida más consciente y saludable
Un camino hacia
el bienestar integral
Este método se presenta como una herramienta poderosa para alcanzar el bienestar integral, mejorando la calidad de vida en todos sus aspectos. Te invitamos a embarcarte en este viaje de transformación y descubrir todo su potencial.
Yoga Restaurativo
encuentro con tu alma
Nuestro objetivo es guiarte hacia un estado de bienestar interior, promoviendo la armonía emocional y la gestión de emociones como la ansiedad y la depresión.
¡y cambia tu vida!
Entrenamiento consciente de tu voluntad
Renueva tu energía y regenera tus células
Yoga Restaurativo Masajes Ayurvédicos Rosa de Saron Tarot
Yoga Restaurativo
encuentro con tu alma
Renueva tu energía
y regenera tus células
Yoga Restaurativo
encuentro con tu alma
Ashá es una experiencia diseñada para todos, sin importar la edad, condición física o estado emocional.
Es ideal para:
-
Personas de todas las edades: Jóvenes, adultos y adultos mayores pueden beneficiarse de ASHÁ.
-
Personas con limitación de movimiento: ASHÁ se adapta a las necesidades de cada persona, incluyendo las que tienen movilidad reducida.
-
Adultos mayores: ASHÁ puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, brindándoles mayor vitalidad y bienestar.
-
Personas en estados depresivos o en procesos de duelo: ASHÁ ofrece herramientas para el manejo de emociones difíciles y el fortalecimiento del espíritu.
Beneficios de Ashá:
-
Mejora integral: Promueve el bienestar físico, mental y espiritual.
-
Efectos positivos en la salud: Alivia los síntomas de la menopausia, reduce arrugas y marcas en la piel, y contribuye al adelgazamiento y la regeneración celular.
-
Salud mental: Mejora la memoria y la calidad del sueño.
-
Cambios desde la primera sesión: Experimenta cambios positivos en la química de tu cuerpo, tu estado de ánimo y tus niveles de energía.
-
Alegría para tu vida: ASHÁ te ayuda a encontrar paz interior y bienestar integral.
Masajes ayurvédicos
linfáticos
Experimenta la combinación perfecta de relajación y bienestar con nuestros masajes ayurvédicos linfáticos. Esta técnica ancestral te permitirá:
-
Reducir la grasa corporal: Estimula el metabolismo y favorece la eliminación de toxinas y grasa acumulada.
-
Efecto relajante: Alivia la tensión muscular y promueve una profunda sensación de calma y bienestar.
-
Mejora la circulación linfática: Ayuda a combatir la retención de líquidos y fortalece el sistema inmunológico.
-
Piel más saludable: Favorece la oxigenación y nutrición de la piel, mejorando su tono y elasticidad.
Disfruta de una experiencia única que te ayudará a alcanzar un estado de equilibrio físico y mental.
-
Para personas que buscan una forma natural de relajarse y eliminar el estrés.
-
Para quienes desean mejorar su circulación y estimular su sistema linfático.
-
Para aquellos que buscan reducir la grasa corporal y mejorar su tono muscular.
-
Para deportistas que buscan una recuperación más rápida y efectiva.
Rosa de Saron Tarot
¿Buscas respuestas y orientación en tu vida? ASHÁ-Rosa de Saron te ofrece una experiencia única que combina la lectura de tu energía y el análisis Akash para ayudarte a alcanzar la tranquilidad y la armonía que deseas.
En cada sesión recibirás:
-
Lectura de tu energía: Conocerás el estado actual de tu energía y cómo esta influye en diferentes aspectos de tu vida.
-
Análisis Akash: Accederás a información sobre tu pasado, presente y futuro para comprender mejor las situaciones que te rodean.
-
Ayuda terapéutica: Recibirás orientación y apoyo para enfrentar tus desafíos y encontrar el equilibrio en tu vida.
ASHÁ-Rosa de Saron Tarot es ideal para ti si:
-
Buscas respuestas y claridad en tu vida.
-
Deseas comprender mejor tus emociones y patrones de comportamiento.
-
Anhelas alcanzar la paz interior y el bienestar.
Reserva tu sesión hoy y emprende un viaje hacia el autodescubrimiento y la transformación.
Catalina García
Instructora de Yoga y creadora del programa ASHA YOGA.
He recibido entrenamiento en diferentes escuelas de Yoga con grandes maestros en diferentes Países.
Cree el programa ASHÁ YOGA con el propósito de brindar una forma sencilla, fácil y muy terapéutica de practicar YOGA, logrando grandes y positivos resultados.
Mi programa está diseñado para toda clase de público, todas las edades, personas en condición de discapacidad, personas con diagnósticos depresivos y estados extremos de ansiedad.
ASHÁ YOGA es un programa que ha ayudado a muchas personas a recuperar su autoestima, equilibrio y tranquilidad. Los beneficios se ven reflejados claramente en la recuperación de su estado físico y con mejoras estéticas notables.
Soy graduada en Diseño textil y de modas con especialidad en el tratamiento y estampación de fibras Naturales.
El YOGA, el Diseño y la Danza han sido complemento perfecto para llevarme a la realización de grandes metas y objetivos.
Testimonios
"He logrado curarme"
"Una experiencia maravillosa"
-Myriam-
"Una experiencia muy relajante"
-María Helena-
"Conseguí una relajación física y emocional"
-Vibiana -
"Me relajé, me sentí renovada"
-Daniela-
"Es un taller muy restaurador"
-Liliana-
"Siento que la meditación cura"